КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ ИГРЫ В ПОКЕР

Зависимость от игры в покер может иметь серьезные последствия для вашей жизни и финансового положения. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам избавиться от этой зависимости:

1. Признайте проблему. Первый шаг к преодолению зависимости - признание того, что она существует. Откройтесь перед себя и окружающими.

2. Ограничьте доступ к покеру. Удалите со своего компьютера все программы и приложения, связанные с игрой в покер. Отключитесь от онлайн покерных сайтов и избегайте искушения играть.

3. Найдите замену для свободного времени. Развлекайтесь другими активностями, которые не связаны с азартными играми. Играйте в спортивные игры, занимайтесь физическими упражнениями или находите хобби, которые увлекают вас.

4. Проконсультируйтесь с профессионалом. Обратитесь за помощью к психотерапевту, который специализируется на лечении азартных зависимостей. Он сможет предоставить вам поддержку и руководство по преодолению проблемы.

5. Ищите поддержку у близких. Обсудите свою проблему с доверенными людьми в вашей жизни, такими как семья или друзья. Они могут предоставить вам эмоциональную поддержку и помочь вам остаться на пути выздоровления.

Независимо от того, насколько сильной является ваша зависимость, всегда есть надежда на выздоровление. Самое важное - быть настойчивым, принять необходимые меры и найти поддержку в процессе преодоления зависимости от игры в покер.

Лудомания. Ошибки лудомана. Как бросить играть

Игромания: ✅ лечение, симптомы и признаки лудомании (зависимость от азартных игр)

Научпок - Как игра в покер меняет мозг?

ЛУДОМАНЫ №31. Антон. Покер - это грязь.

Психотерапевт о зависимости от азартных игр!

Михаил Лабковский / Что делать с игровой зависимостью

#лудомания. 3 простых совета как избавиться от игровой зависимости

ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – забытая болезнь. Исповедь ЛУДОМАНА. 1 часть